U wordt begeleid in uw voedingskeuze. Bij het opstellen van het voedingsplan maak ik gebruik van bloedonderzoek en in overleg darmonderzoek. Hieruit kunnen voedingsintoleranties voortkomen. Het voedingsplan word op uw afgestemd waarbij ik rekening houd met veganistisch, vegetarisch, gluten-arm, zuivel-arm en een noten-arm voedingspatroon (of indien andere aanpassingen).. Voeding en supplementen zijn hierop gericht:
op een gezonde ondersteuning bij afvallen;
meer energie krijgen;
een betere conditie krijgen;
en een sterker lichaam te krijgen.
Wanneer het uw doel is om te stoppen of te minderen met uw medicatie moet u dit in overleg doen met uw huisarts of specialist.
U krijgt lifestyle en beweging adviezen om het lichaam te versterken en meer rust te creëren in het lichaam. Omdat het bewegingsadvies voor sommige te weinig is raad ik aan wanneer u veel wilt afvallen het ook handig is om naar sportbegeleiding te kijken, zoals een personal coach. De combinatie van voeding en een workout dat bij jou past vergroot de kans op succes.