Hormoongerelateerde klachten

Hormoonproblemen

Bij het behandelen van hormoon gerelateerde problemen staan de darmen aan de basis. Een verstoring van de darmen zorgt indirect voor een verstoring van de hormonen. Door de darmen te behandelen kunnen hormoon gerelateerde problemen verminderen. 

Overgangsklachten

Rond u 41e gaan bepaalde hormoonspiegels naar beneden. Waarna rond de 51e gemiddeld de menopauze begint. Onder andere oestrogeen en progesteron nemen dan steeds verder af. Opvliegers, zweten, slechter slapen, grote risico op botbreuken, gewichtstoename rond de buik en en benen kunnen het gevolg zijn. Het lichaam verandert en er breekt een nieuwe levensfase aan. Steeds meer vrouwen ervaren klachten tijdens de overgang terwijl dat niet hoeft.

Depressieve klachten

Neerslachtigheid en stemmingsproblemen zijn kenmerken van depressieve gevoelens. Depressiviteit bestaat in veel gradaties en kan mild tot ernstig zijn. Ernstige depressiviteit gaat vaak gepaard met een gebrek aan levenslust. Mensen met ernstige depressiviteit dienen een arts te raadplegen. Winterdepressie (winterblues) is een voorbeeld van een milde vorm van depressiviteit. Jaarlijks hebben ongeveer 500.000 mensen last van een winterdepressie. Niet iedere sombere of verdrietige stemming is een psychische aandoening. Verschillende neurotransmitters, waaronder serotonine en dopamine, spelen een rol bij stemmingsproblemen.

Verminderde vruchtbaarheid

Industriële voeding, pesticiden, plastics door het eten, drinkwater met medicijnen, meer dan acht uur zitten op een dag, straling van apparatuur, amper meer bewegen, minder naar buiten, een verstoorde darmwerking, een verstoord hormoonstelsel – allemaal kunnen ze leiden tot een verminderde vruchtbaarheid. Dit heeft effect op alle orgaanstelsels en dus ook op de vruchtbaarheid. Ga gezond aan de gang en kom er bij mij achter hoe u dit moet aanpakken om wel aan een eventuele kinderwens te kunnen voldoen.

Aanpak en begeleiding

U wordt begeleid in uw voedingskeuze. Bij het opstellen van het voedingsplan maak ik gebruik van bloedonderzoek en in overleg darmonderzoek. Hieruit kunnen voedingsintoleranties voortkomen. Het voedingsplan word op uw afgestemd waarbij ik rekening houd met veganistisch, vegetarisch, gluten-arm, zuivel-arm en een noten-arm voedingspatroon (of indien andere aanpassingen). Voeding en supplementen zijn erop gericht om:

de klachten te verminderen;

de hormonen balans te ondersteunen;

hormoon gerelateerde cyclussen en processen te optimaliseren;

neurotransmitters te optimaliseren;

het tekort aan hormonen te optimaliseren door aanvulling met micronutriënten zoals mineralen en vitamines.

Wanneer het uw doel is om te stoppen of te minderen met uw medicatie moet u dit in overleg doen met uw huisarts of specialist.

U krijgt lifestyle– en bewegingsadviezen om het lichaam te versterken en meer rust te creëren in het lichaam. De lifestyle adviezen zijn erop gericht stress te verminderen, naar het lichaam te leren luisteren en de signalen van stress eerder te herkennen.