Verlaagde weerstand

Verlaagde weerstand

Je bent om de zoveel tijd ziek, bent erg gevoelig voor infecties of heeft een griep die maar niet weggaat. Vroeg in de herfst begint het al en het lijkt niet weg te gaan. En al is het bijna weg krijg je weer wat anders onder de leden. 

Een verlaagde weerstand heeft verschillende redenen. Denk bijvoorbeeld aan:

  • Een te kort aan voedingstoffen (mineralen en vitamines)
  • Een verkeerd voedingspatroon
  • Een infectie die niet weggaat en steeds weer terug komt
  • Langere periodes van stress
  • Een mindere gezondheid van de darm (hier bevindt een groot gedeelte van de weerstand van het lichaam)
  • Te weinig beweging en te veel (binnen) zitten 
  • Een slechte ontgifting van het lichaam

Wil je een sterker immuunsysteem, minder snel ziek worden en sneller herstellen? Of wil je meer grip over jouw gezondheid? Kom dan in actie. Er is meer mogelijk dan je denkt. Door het lichaam op verschillende manieren te ondersteunen versterk jouw immuunsysteem en weet je beter wat je kunt doen om dit te blijven ondersteunen.

Aanpak en begeleiding

Je wordt begeleid in jouw voedingskeuze. Bij het opstellen van het voedingsplan maak ik gebruik van bloedonderzoek en in overleg darmonderzoek. Hieruit kunnen voedingsintoleranties voortkomen. Het voedingsplan word op jouw afgestemd waarbij ik rekening houd met veganistisch, vegetarisch, gluten-arm, zuivel-arm en een noten-arm voedingspatroon (of indien andere aanpassingen). Voeding en supplementen zijn hierop gericht:

het lichaam ontgiften;

Infecties aanpakken;

meer energie krijgen;

immuunsysteem ondersteunen;

en te korten aanvullen;

Wanneer het jouw doel is om te stoppen of te minderen met jouw medicatie moet je dit in overleg doen met jouw huisarts of specialist.

Je krijgt lifestyle en beweging adviezen om het lichaam te versterken en meer rust te creëren in het lichaam.