Met 8 miljoen mensen die overgewicht hebben in Nederland kunnen we dit concluderen. We zijn verkeerd bezig. Maar is het onze schuld of van onze omgeving? Zorgt onze evolutionaire voorkeur voor suiker, vet en zoute voeding nu voor onze eigen welvaartsziektes en ons overgewicht ? Wat kunnen we doen om het tij te keren? Belangrijker, wat kunt u doen om uw gewicht onder controle te krijgen zonder een dieet te volgen? Waar begint u en wat past het beste bij u?
Stel uw vragen tijdens dit Webinar. Leer leuke weetjes. Word actief bij de Webinar betrokken en leer wat u zelf kunt doen.
Onderwerpen die aan bod komen:
Hoe werkt intermittent vasten en voor wie is dit handig?
Wat is het voordeel om 6 keer per dag kleinere porties te nemen?
Wat voor effect heeft een ketogeen dieet op het lichaam?
Is calorieën tellen nog wel van deze tijd?
Wat zijn de voor en nadelen van sportvasten?
Maakt het uit wanneer ik mijn eet moment heb?
Welke manier van eten past bij mij?
Datum: dinsdag 2 februari 19:30-20:30
Datum: donderdag 4 februari 19:30-20:30
